M 码适合多高体重多重，没有绝对固定数值，男装女装标准不一样，而且还要看版型修身还是宽松，国内常规女装 M 码一般适合身高 160 厘米左右，体重大概 90 至 105 斤，男装 M 码一般适合身高 170 厘米左右，体重大概 110 至 130 斤，这个只是通用参考，网购的时候不能只盯着身高体重，胸围腰围肩宽这些围度数据才是核心，有的人身高达标但是偏壮，M 码会紧绷，有的人身高略低但是骨架小，M 码依旧合身，同时外贸款 韩版宽松款 M 码适配体重范围会更大，修身款适配范围就比较窄。
女装 M 码参考对照表
项目 参考数值
身高 158 至 163 厘米
体重 90 至 105 斤
号型 160/84A
男装 M 码参考对照表
项目 参考数值
身高 168 至 173 厘米
体重 110 至 130 斤
号型 170/88A
重点影响因素
第一 版型 修身款对体重要求更严格，oversize 宽松 M 码可以多容纳 10 斤左右
第二 面料 有弹力面料适配区间更大，无弹力面料容错率低
第三 体型 苹果型腰腹偏胖，就算体重在范围内，M 码也可能腰围偏小
第四 品类 上衣 裤子 外套 M 码参考标准也不一样，外套里面要穿内搭，建议适当选大一点
选购判断步骤
第一步分清是女装还是男装
第二步记录自身身高体重，同时测量净胸围净腰围
第三步打开商品详情，查看 M 码对应的身高体重推荐和围度参数
第四步对比，如果腰腹偏胖，或者喜欢宽松，建议升一档选 L 码
第五步参考买家评价，确认这款 M 码是偏大还是偏小
补充提醒
童装 M 码和成人 M 码体系完全不同，不要套用成人的身高体重标准。
【常见问题】
问题 1 M 码适合多高体重多重，女装 M 码是 160 吗
回答 1 M 码适合多高体重多重，常规女装 M 码适合身高 160 厘米，M 码适合多高体重多重体重大约 90 至 105 斤。
问题 2 M 码适合多高体重多重，男装 M 码是 170 吗
回答 1 M 码适合多高体重多重，男装 M 码常规适合身高 170 厘米，M 码适合多高体重多重体重大约 110 至 130 斤。
问题 3 M 码适合多高体重多重，108 斤女装还能穿 M 吗
回答 1 M 码适合多高体重多重，108 斤女装已经接近 M 码上限，M 码适合多高体重多重如果腰腹偏胖建议直接选 L 码。
【免责申明】
本文 M 码适合多高体重多重属于通用参考数值，不同品牌版型标准存在差异，内容仅作为网购参考，最终请以商家官方尺码表为准。
