保护环境的方法十条（保护眼睛的方法十条）

您好,今天张张来为大家解答以上的问题。保护环境的方法十条，保护眼睛的方法十条相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、保持充足的睡眠。

2、2、保持充足的光照。

3、3、要正确阅读姿势4、要经常测视力5、多注意饮食6、定期的去检查眼睛7、佩戴合适的眼镜8、要经常做远眺9、要每阅读一小时要休息五分钟。

4、10、要开灯用电脑,手机，电视。

5、平日里工作免不了用眼，很多时候我们无法控制用眼时长，不过我们可以控制饮食，多吃些含维生素A多的食物，可有效缓解眼疲劳。

6、可以吃叶多维，我朋友给我推荐的，营养丰富外还很好吃！。

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