春天是蚕豆最鲜嫩的季节,这时候的蚕豆翠绿清香,用来做一道简单的蚕豆汤再合适不过了。这道菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭日常食用的家常汤品。
所需食材:
新鲜蚕豆适量
鸡蛋一个
葱花少许
盐适量
鸡精少许
清水或高汤适量
制作步骤:
1. 蚕豆剥壳后清洗干净,如果是带皮的蚕豆可以先焯水一下,这样煮出来的汤更加鲜嫩。
2. 锅中加入适量清水或高汤,大火烧开后放入处理好的蚕豆。
3. 蚕豆煮至熟软时,打入一个鸡蛋,用筷子轻轻搅拌,形成蛋花。
4. 根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
5. 最后撒上一些葱花增香提色即可出锅。
这道蚕豆汤做法简单快捷,保留了蚕豆的原汁原味,清淡而不失风味。蚕豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素,有助于增强免疫力,促进消化。而鸡蛋的加入则为汤品增添了更多的营养价值,使得整道汤既美味又健康。
温馨提示:在挑选蚕豆时要选择颗粒饱满、色泽鲜绿的新鲜蚕豆,这样的蚕豆口感更佳。另外,如果喜欢更加丰富的口感,还可以在汤中加入一些虾仁或者火腿丁等配料,让味道更加浓郁。
以上就是关于蚕豆汤的做法介绍,希望大家都能尝试着动手做一做,在家中享受到这份来自春天的美味吧!